Mindfullness voor kinderen

Training

Iedere dag krijgen kinderen te maken met ontzettend veel prikkels, er is veel drukte om ons heen en in ons leven. Om goed te functioneren en je prettig te voelen is het belangrijk dat je in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om je hoofd vol gedachten tot rust te brengen. Maar ook is het fijn om te leren hoe je kunt omgaan met lastige emoties, zonder te worden meegesleept of deze te negeren. Door het leren toepassen van  vaardigheden neemt de automatische reactie op stress af en nemen zelfvertrouwen en levensvreugde toe.

Doel

  • Concentratie vermogen vergroten
  • Benoemen en begrijpen van gedachten en emoties
  • Leren aanwezig zijn in het NU
  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Het geheugen verbeteren
  • Aardiger zijn voor jezelf en de ander

Voor

Primair onderwijs alle groepen

Voortgezet onderwijs alle groepen

Opbouw

Individueel

  • 8 bijeenkomsten van 30-45 minuten met de trainer

Hele klas of kleine groep

  • 8 bijeenkomsten van 30-45 minuten met de trainer
  • Iedere dag 10 minuten met leerkracht

Willen jullie graag maatwerk? Neem contact met ons op en dan kunnen wij kijken wat we voor jullie kunnen betekenen!

adminMindfullness voor kinderen